czy można

nie wykluczaja sie te co napisales, jedynie mozna wziac pod uwage ze gdy np w przedtreningówce jest juz ileś kreatyny to można to wliczyć w "dzienną pule" kretki inna sprawa czy po tak długiej przerwie potrzebujesz supli, IMO nie. Warto by najpierw poćwiczyć przez pewien czas

[...] mam dosyc 14stek co mysla ze zjadly wszystkie rozumy a tak naprawde to*****a wiedzia o zyciu Przeciez mowie ze nie cpam tylko czasami degustuje z naciskiem na CZASAMI- czyli zadko kilka razy do roku... a ze nie lubie miec duzych oczow po pigule to juz moja sprawa. Dlatego pytam sie- chociaz nie wiem po co bo pewnie i tak nie dostane [...]

to ceny detal, czy zatem mozna spodziewac się obnizki cen tych produktow rowniez w sklepach ?

HeyOooo:) Ja mam w Wakacje 15 lat... Chciałbym zrobić kolczyk.... Tylko jest małe "ale". Chciałbym go zrobić na początku wakacji... I czy potem do SQl (szkoła:P) mógłbym go zdjąć?? Bo jak ma sie goić całe wakacje to d*pa... U nie mozna si kompać w jeziorach i basenach... a ja w wakacje raczej duzo sie kąpie..., pływam..:)

Dzięki za odpowiedzi :) A po jakim czasie można zmienić kolczyka?? Bo jak bym szła np. do Kościoła to rodzice mnie nie puszczą z kolczykiem do Kościoła, a jestem wierząca i chodzę i właśnie bym sobie zmieniała na ten mało widoczny, przezroczysty, czy jakoś tam tak się nazywa :)

[...] jest tak glupie pytanie, ze mialam ochote nie odpowiadac, ale jesli sam nie mozesz na to wpasc, to jednak odpowiem. otoz lato to jest zly czas to robienia jakich kolwiek kolczykow czy tatuazy, za duzo slonca, nie mozna sie kapac w basenach, morzach jeziorach, czlowiek sie wiecej poci, ponadto przez 2 miesiace moze sie do konca nie zagoic, [...]

[...] każdy organizm jest inny, a stopień zróżnicowania potrzeb wzrasta wraz ze stopniem wtajemniczenia w danej dyscyplinie sportowej. Uważam, że różnice wrastają, kiedy ma się do czynienia z osobami bardziej zaangażowanymi, pochłoniętymi sportem. Stąd niezwykle trudno jest podać uniwersalną, zadowalającą wartość dla ilości węglowodanów, białek i [...]

[...] mamy ze znajomym taka zabawe ze kiedy gdzies idziemy to oceniamy przechodzace kobiety w skali od 1 do 10. Przewaznie po moich ocenach mowil ze jestem slepy/zboczony :) Dziewczyna musi miec w sobie to slynne "cos". I tyle :) AAA - i nie lubie malujacych sie kobiet. Malujacych sie za mocno. Blyszczyk/szminka o wiele lepiej wygladaja na [...]

Są jakieś ćwiczenia czy czynności które można robić w zaciszu domowym żeby poprawić "stan" swoich pleców?? Bo u mnie, jakiś poważniejszych wad z kręgosłupem nie ma, ale też idealny z tego co mi się wydaje nie jest, bo zawsze jakieś wątpliwości były u lekarzy ale znowu jakiś specjalnych bólów też nie ma. Słyszałem, że basen, drążek to [...]

Mam niewielką skoliozę ( zdaniem ortopedy ) i podobno można ją naprostować. Stosuje ćwiczenia rozciągające kręgosłup i mam wzmacniać plecy. Czy zwisy na drążku i podciąganie może pomóc ? Mam dodatkowo garb żebrowy który chciałbym maksymalnie zatuszować.

1. Które aminokwasy mam wybrać? Tzn Bcaa czy Eaanabol? zalezy do czego ... ? w okolicy treningu BCAA XPLODE ale juz np po nim lepszy bedzie caly pakiet wiec EAAnabol XPLODE znam rowniez osoby zastepujace EAAnabol XPLODE odzywki wysokobialkowe w uzupelnianiu puli aminowkasow :-) m.in. z tego tez powodow oba produkty znajduja sie w ofercie Olimpa [...]

[...] nas prędkości, a co za tym idzie zintensyfikowanie ćwiczeń. Ile warto wydać pieniędzy na bieżnię? Decydując się na zakup bieżni warto określić budżet, którym dysponujemy. Oczywiście im droższy model, np. firmy York, tym więcej rozmaitych funkcji. Warto się jednak zastanowić czy potrzebna nam najdroższa bieżnia, kiedy nie planujemy codziennych, [...]

Można wiedzieć w jakim celu podajesz ten link??:> Bo z tego co tam przeczytałem to jest offtopic. Umiem korzystać z wyszukiwarki i przejeżdżając po tematach nienatrafiłem na nic dotyczącego odpowiedzi na pytanie: Styl wolny czy klasyczny:]. Jeśli chcesz pomóc to pozwalam Ci znaleść w archiwum odpowiedź na to pytanie.

[...] Gdyby mozna bylo to tez dieta, tzn. fajnie by bylo wbudowac w ten program jakis dziennik posilkow, i by sie wpisywalo co sie zjadlo, wraz z godzinami. Moznaby wtedy ocenic, czy dieta daje efekty itd. Do tego miejsce na dodatkowe cwiczenia typu basen, trening w noge w szkole, rowerek. a program bedzie za darmo czy nie? Zmieniony przez - zbyleq w [...]

arczi88: na skanie powinien być nr nadania (czy jak to się nazywa), myślę że bez problemu na poczcie można sprawdzić czy taka paczką faktycznie poszła.

[...] by mięśni, a po kilku latach treningów tkanka tłuszczowa była by na minusie. Jest to efekt, który prędzej pojawi się przez przypadek niż celowo ;-) Druga kwestia to nie jestem pewien czy aby na pewno dobrze określiłeś swój cel treningowy. Proponuję wrzucić zdjecie poglądowe sylwetki by można było ocenić czy rzeczywiście jest co redukować ;-)

Można od czasu do czasu zarzucić sobie coś "extra" - chociażby w ramach odpoczynku dla psychiki. Jednak osobiście jestem zwolennikiem, by taki posiłek przyrządzić w sposób spełniający założenie "zdrowej diety" i bez wyrzutów sumienia włączyc go do jadłospisu. Pizza, sphagetti, pierogi, czy nawet hamburgery - można zrobić w wersji sportowej, jako [...]

[...] dla mnie. No ale dziś już rano wróciłem i będzie trzeba się znowu starać P.S. Chyba mam coś naciągnięte w szyi, bo od dwóch tygodni mam takie dziwne uczucie, opuchnięcia czy naciągnięcia z prawej strony szyi dokładniej o tym można przeczytać w dziale Zdrowie tam też zalecono mi tygodniową bądź dwu tygodniowa przerwę od siłowni przeznaczoną na [...]

To już zgłupiałem z tym masłem trochę :p poświecę kilka min dłużej w sklepie i poczytam etykiety, może coś uda się wybrać. Warzywa do każdego posiłku dodaje 100-150-200g pomidor, ogórek, kukurydza itd czy co tam mam pod ręką i na co mam ochotę. Te 100-200g to suma wszystkich warzyw w daniu bo w 90% przypadków dodam trochę tego , trochę tego itd. [...]

Dobra walka, myślałem, że zrobią Mir V Struve, ale ta opcja też jest bardzo dobra.. Dwóch weteranów UFC, Kongo imo trudniejszy rywal niż Barry, Herman, Lavar czy Miocic głównie stylistycznie.. Poddać będzie go znacznie ciężej niż Barrego a zwłaszcza Lavara %-) oraz posiada znacznie lepszą stójkę niż Herman i lepszą niż Miocic... IMO śmiało można [...]